连江黄如论中学举办体锻单项比赛通知

高一、高二年段：

为了丰富同学们的课余生活，检验体育课和课外锻炼的成果，激发学生参加体育锻炼的积极性、引导学生形成良好的体育锻炼习惯、增强学生的身体素质，培养学生顽强的意志品质和拼搏精神。经研究决定，在高中非毕业年段开展学生“体锻单项比赛”。现将有关事项通知如下：

一：活动宗旨

强身健体、促进交流、增强班级凝聚力、构建和谐校园。

二：承办单位

连江黄如论中学体育组

三：活动时间、地点

2018年12月13日--16日下午      田径场

四：参赛对象

连江黄如论中学高一、高二学生

五：竞赛项目

1、男生--引体向上

2、女生—仰卧起坐

六：参加办法

每个项目都是以班级为单位，男女生分组

七：比赛细则

1、引体向上：必须采用正握的手法，比赛过程中禁止以腰部带动身体的上升。参赛队员上杠，身体静止不动后裁判鸣哨开始比赛，一个标准动作的完成是以下巴超过杠为准。重复下一个动作之前手臂必须完全伸展（即大臂和小臂成180°），否则以不合格论。

2、一分钟仰卧起坐：采用软垫进行比赛，选手仰卧于软垫上，两腿稍分开，屈膝呈90°，两手手指交叉贴于脑后。同伴按压其踝关节，以固定下肢。裁判发出“开始”口令的同时开表计时，记录1分钟内选手完成次数，两肘触及或超过双膝为完成一次。

3、班级团体计分方式：按照班级人数全员参加（除去体侧免测同学及病假同学），每班团体得分按照每个队员完成的次数累加除以参赛人数的平均值来确定名次。比赛设班级团体奖和个人完成最高奖。

4、比赛过程中各参赛队伍要尊重裁判、工作人员，场上裁判有最终的裁定权。

八：奖项办法

团体比赛：取年段前三名。

个人比赛：分项取年段前10名。

承办单位有最终解释和裁定权，其他未尽事宜另行通知。

 连江黄如论中学教务处

2018年12月3日